Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Зеленый Чай, Белковый Омлет. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Холодушка Ядреный Хренодер, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Молочный Фермер Творог 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Сыр Маасдам. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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