Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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111,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: Кофе, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Меридиан Ассорти из Морепродуктов, Меридиан Морская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Красное Яблоко, Банан. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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