Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Диетический 20%, Delba Вестфальский Хлеб, Активия Термостатная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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