Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 77,30g | Eiw: 129,51g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Магнит Банан, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Зеленые Листья Кефир 0,1%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Каждый День Желатин Пищевой. Mittagessen: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Травяной Чай, Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Першинский Творог 1,8%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Abendessen: Перекресток Оладьи из Индейки с Шампиньонами, Бон Пари Jumble. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Be True Смузи Клубника-Банан, Магнит Банан. mehr...
|
|
2900 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 27 Minuten, Pilates - 2 Stunden, Zumba - 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 7 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|