Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Творог 2% с Ягодами (Клубн.Малин.Черник.Банан), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Сыр Российский, Свекла Вареная, Суп Пюре. Abendessen: Eco Botanica Вафли, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Салат Овощной Заправка Йогурт, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Киви. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 15%, Блины, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Пятерочка Яблоко Красное, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кешью. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|