Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Голландский, Красная Цена Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Alpen Gold Молочный Шоколад, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|