|
Egg fast 3 gün
|
89,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 153,98g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 12,78g.
Mittagessen: Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Lavache Quirit Krem Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak, Mis Çeçil Peyniri , Tereyağı. mehr...
|
|
3185 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 39 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 47 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
kolay gelsin :) ketojenik besleniyorsunuz ne güzel :) plato dönemine filan mı girdiniz?neden egg fast denediğinizi ve sonuçlarını da bizimle paylaşır mısınız lütfen :))
16 Feb 18 vom Mitglied: freckled_witch
|
Evet ketejonik ve İF şeklinde beslenyorum.kronik rahatsızlıkların var, ve bazen ihlalleri olyor o yüzden çok net sonuçlar olamıyor bazen
23 Feb 18 vom Mitglied: @ketomanlife
|
5 günlük eggfastın sonucunda 1,4 kg kayıp ile ketojenik beslenmeye döndüm
23 Feb 18 vom Mitglied: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|