Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 80,63g.
Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ALDI BRANNANS CRUMBED CHICKEN TENDERS. Abendessen: Lite n' Easy Chargrilled Steak & Pepper Sauce, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Snacks/Sonstiges: Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Frozen Berries, Coffee with Cream, Iced Coffee with Cream. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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