Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Байкальский Биойогурт 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик, Energy Diet Draineffect. Mittagessen: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Energy Diet Food Control. Abendessen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Травяной Чай, Лента Сыр Витязь 50%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Рис Отварной, Energy Diet Food Control. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Батончик. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanchic78's Gewichtsverlauf
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