Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
88,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 177,06g.
Frühstück: Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Rührei. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenschnitzel, Hähnchenbrust, Noliko Weiße Bohnen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Pizzakäse, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie, Milch (Vollmilch), Kaffee, Bananen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkoerper's Gewichtsverlauf
|