Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
105,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 95,62g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Батон Нарезной. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Пиканта Клубничный Сироп, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|