Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 105,01g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: 88 Sardinhas com Óleo, Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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