Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Danone Бифидойогурт (Активия Кокос - Ананас-Мята), Чудо Йогурт Екзотические Фрукты, Укрекохліб Хлебцы Росток с Сладким Перцем и Зеленью, Помидор Сливка, Словяночка Творог 9%. mehr...
|
|
1502 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
irastorozhuk's Gewichtsverlauf
|