Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 179,40g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Fragole, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gustibus Crema di Pistacchio, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Weider Gourmet Oat Flour, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Primavera, Carrefour Fesa di Tacchino, Arachidi non Salate Tostate a Secco. Snacks/Sonstiges: Weider Gourmet Oat Flour, Weider Gourmet Oat Flour, Anderson Prolyze. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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