Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 210,57g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Yoğurt, Lahana Sarması. Abendessen: Domatesli Makarna, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Yağsız Latte Kahve, Kurabiye, Üzüm Domates, Yeşil Çay, Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mandalina. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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denomemo's Gewichtsverlauf
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