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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: PF Jamón de Pavo Cocido, Bayas de Goji, Mi Tierra Avena Integral, Plátano. Mittagessen: Tomates Rojos, Pastel de Choclo. Abendessen: Champiñones, Wasil Porotos Negros, Palta Hass, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Sonstiges: Aceitunas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Clara de Huevo, Sandía, Emilie Barra de Cereal, Regimel Jalea, Supletech Women Whey Protein, Ciruela. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rominamalvoa's Gewichtsverlauf
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