Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Rúcula, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Tapioca com Manteiga. Abendessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Capellini Aceto Balsâmico, Rúcula, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Brócolis, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Vapza Feijão Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral), Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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thais.salesvieira's Gewichtsverlauf
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