Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
|
59,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Братья Караваевы Профитроли, Творог 2% с Ягодами (70Г+ Клуб.Малин.Черник.Банан 20Г/30Г), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйца Перепелиные. Mittagessen: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Щи. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Табрис Курица Филе с Сыром, Коньяк, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста). Snacks/Sonstiges: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Авида Кефир 1%, Яблоко Желтое, Кешью, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|