Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 97,57g.
Frühstück: Яичница, Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, VP Laboratory Omega 3, Хлопья для Похудения 2 Злака. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Abendessen: Ашан Киви, Сливочный Сыр, Икра, Запеченная или Жареная Форель, Бахетле Картофель Запечённый По-Русски , SPAR Куриное Филе Гриль. Snacks/Sonstiges: Лосево Сыр Качотта 22%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Планка - 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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myhavkedah's Gewichtsverlauf
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