Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 89,90g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет, Чай с Лимоном. Mittagessen: Мааг Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmeyka2007's Gewichtsverlauf
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