Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Блины на Молоке, Сердце Куриное, Макароны Отварные. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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czukanova-90's Gewichtsverlauf
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