|
92/76/95
|
60,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Город Сыра Сыр Гурманский, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Говядина Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Mittagessen: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Лагман, Макароны Отварные. Abendessen: Вино Сухое, Каждый День Опята, Арла Сыр Лёгкий , ВкусВилл Простокваша Мечниковская, Чеснок, Помидоры, Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Абрикосовые Косточки, Вино Сухое, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Каждый День Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Zumba - 58 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Putzen - 41 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|