Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak. Abendessen: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Dodol, Dodol. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Endang13's Gewichtsverlauf
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