Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Oranges, Miel, Pain aux Céréales. Mittagessen: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Soignon Fromage de Chèvre , Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Maïs, Petit Navire Émietté de Thon le Mariné Basilic, Carrefour Surimi. Abendessen: Ananas, Pain aux Céréales, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carottes Cuites, Lentilles Cuites. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anais1612's Gewichtsverlauf
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