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Oooh weigh day...
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73,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 270,19g.
Frühstück: Innocent Coconut Water, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: HP Brown Sauce, Aldi Corned Beef, McCain Original Oven Chips. Abendessen: Thatchers Cider, Schwartz Creamy Pepper Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), McCain Original Oven Chips. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Farmhouse White Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 3 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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