Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Bułka z Ziarnami, Omlet z Mozzarellą i Pomidorem. Mittagessen: Gofr. Abendessen: Pieczony Ziemniak, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Sonstiges: Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Sum Wędzony, Lidl Bułka Wieloziarnista, Vitanella Baton Protein Kakao. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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