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Depois de uma semana de carnaval, regada a muita cerveja e várias jacadas, melhor impossível.
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 78,66g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Contra-filé, Couve Manteiga Refogada, Purê de Abóbora, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Espinafre, Ovo. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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