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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 163,78g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chimichurri, Feijão Preto Cozido, Swift Filé de Costela, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Nestlé Creme de Leite Leve, Schramm Pêssego em Calda , Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, +Mu Whey Protein, Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Montana Bife Ancho. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Super Whey 100% Pure. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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