|
Медленно ползём вниз, буду добавлять время тренировки
|
48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 272,26g.
Frühstück: Glica Pocky Matcha, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Черный, Heinz Фасоль Белая. Mittagessen: Pasta Zara Макароны, Heinz Фасоль Белая, Горлодер. Abendessen: Манго, Морковь. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Oreo Печенье, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Семенишна Йогурт Персик-Маракуйя. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marytheory1's Gewichtsverlauf
|