Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 63,29g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 257,75g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Casa Kubana Паста из Семян Конопли, Радоград Семена Льна, Корица, Миндаль, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Банан, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Вяленый Ананас, Сушеный Инжир, Орехи Кешью. Mittagessen: Шпинат, Киви, Пиканта Клубничный Сироп, Банан, Апельсин. Abendessen: Изюм, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Апельсин, Чай с Лимоном, Чай, Токио Сити Треска Запеченная в Томатно-Каперсовом Соусе. Snacks/Sonstiges: Брауни с Бананом и Финиками без Муки, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|