Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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108,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 143,40g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 39,21g.
Frühstück: Michelob Ultra Light Beer. Mittagessen: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Parmesan Cheese (Shredded), Piller's Pepperoni, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Almonds, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kraft All Natural Peanut Butter, Whipping Cream. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Athensgym's Gewichtsverlauf
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