Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 41,06g.
Frühstück: Café Instantâneo (em Pó). Mittagessen: Borrussia Salsichão, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Manteiga. Abendessen: Maionese, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vinagre, Cenouras, Repolho Verde, Borrussia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Oba Salada de Frutas. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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Danileuck's Gewichtsverlauf
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