Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Terong Balado, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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