Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Толченка, Яблоко, Кефир 2,5%. Mittagessen: Капуста Тушеная, Толченка. Abendessen: Приготовленные Грибы, Кефир 2,5%, Мёд, Обычные Блины. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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