Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 156,17g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Ферма Ряжанка 4%, Киви, Авокадо, Банан, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Mittagessen: Кедровые Орехи, Ферма Ряжанка 4%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Крабовые Палочки, Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы, Жайвір Батончик Like Dietary Арахис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|