Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 248,55g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное, Сердце Куриное, Чечевица Вареная. Abendessen: Powerlabs Hard Mass Gainer, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Жареное Яйцо, Простые Гренки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Курага, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lillianna1989's Gewichtsverlauf
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