Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 158,58g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Роскар Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мандарины, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Чай с Лимоном. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Рис Отварной. Abendessen: ITLV Уксус Винный Бальзамический , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmeyka2007's Gewichtsverlauf
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