Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 124,05g.
Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Honig, Arla Skyr Natur. Abendessen: Aldi Remoulade, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Wald-Erdbeere. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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