11,9% (onbetrouwbaar) zondag, 13.40 glucose: 4,8 (86) MW: slecht
zaterdag: extra caloriën: 50-100 te weinig (op weegmoment zondag om 13.40, de vervangen caloriën van ontbijt door havermout na uitgaan meegerekend)
uitgeweest (naar huis gelopen 50 min ongeveer)
10.13 glucose: 5,3 (95) 12.54 glucose: 5,2 (94), IIRC voor maaltijd 2 13.21 glucose: 6,6 (119) 13.55 glucose: 6,2 (112) 14.25 glucose: 6,3 (114) 19.41 glucose: 5,2 (94), IIRC lege maag, IIRC ook een beetje duizelig, wel extra cacaonibs middag 22.21 glucose: 5,3 (95)
|
64,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|