Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2951 kcal
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Fett: 138,64g | Eiw: 146,98g | Kohlh: 298,38g.
Frühstück: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Sweet Potato Chips, Wegmans Just Turkey Deli Meat, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Cheddar Cheese. Abendessen: Fried Potatoes, Macaroni or Noodles with Cheese, Red Lobster Pan-Seared Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Hershey's Kit Kat Dark, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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