Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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