Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
113,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 120,97g.
Mittagessen: Terong Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tora Bika 3 In 1 Diet, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Abendessen: Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mehr...
|
|
3522 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matrix_m47's Gewichtsverlauf
|