Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Danone Aqua. Mittagessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Duck Meat, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice Noodles (Cooked). Abendessen: Siomay, Meijer Crab Sticks, Indonesian Steamed Tofu, Chinese Fish Ball, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hansigunadi's Gewichtsverlauf
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