Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 19,78g | Eiw: 139,19g | Kohlh: 77,86g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Грудки Индейки. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Био+Протеиновая Натуральная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Филе Грудки Индейки, Кофе Латте, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|