Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 38,14g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Евроопт Хлеб Тостовый , Bonfesto Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Мясом, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Авокадо, Красные Помидоры, Филе Индейки, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна , Брест-Литовск Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovt2109's Gewichtsverlauf
|