Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1213 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 97,53g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница. Mittagessen: Коньяк, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Greenfield Зеленый Чай, Мандарины, Hochland Плавленный Сыр. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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NataliPohudeeva's Gewichtsverlauf
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