Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Aldi Remoulade, Iglo Backfisch, Orangen, Honig, Arla Skyr Natur. Abendessen: Orangen. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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