Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 226,12g | Kohlh: 207,08g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Fragola, Myprotein Omega 3, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Weider Gourmet Oat Flour, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Gustibus Crema di Pistacchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Mittagessen: Swiss Omega 3, Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Anderson Prolyze, Anderson Prolyze, Weider Gourmet Oat Flour. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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