Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Mittagessen: Хлеб Черный, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Nestle Фитнес Батончик, Кофе, Tora Bika Капучино. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Tischtennis - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нюта555's Gewichtsverlauf
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