Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2012
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120,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 264,82g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, kelloggs rice krispies, 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Ovaltine Mix. Mittagessen: Carne Asada Burrito. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Mashed Potato (from Fresh), Macaroni & Cheese 2%, Fried Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Chocolate Miniatures, Assorted Chocolate Box. mehr...
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3741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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